Pravidelné cvičení vám pomůže udržet se v kondici, připravit se na hladký porod a zmírnit nebo zcela odstranit zdravotní potíže, které ženy během těhotenství často trápí.

Během lekcí si upevňujeme hypnoporodní techniky, které jsou velmi přínosné pro propojení mysli s tělem a miminkem. Techniky navrací ženám sebedůvěru a větší důvěru v své tělo a miminko. Pracujeme s dechem, afirmacemi, vizualizacemi a relaxujeme. Součástí hodin je i nácvik optimální polohy při porodu. Zároveň si ukazujeme úlevové techniky pro pohodlný porod.

Vycházíme z kurzu předporodní přípravy POROD JE KRÁSNÝ.

Opíráme se o znalosti terapeutické a funkční jógové terapie inspirované Lucií Königovou, naší velkou učitelkou.

Jógu vnímáme jako vědomou cestu, která může být nápomocná při samotném porodu, jednom z nejdůležitějších momentů v sexuálním životě ženy.

Kateřina nabízí i konzultace vám na míru. Vytvoří vám jógovou sestavu, zohlední hypnoporodní techniky a vaši předporodní přípravu na porod.