Strie jsou tenké jizvičky na kůži, které se objevují v důsledku rychlého napínání kůže, což je běžným jevem během těhotenství. Přesto to neznamená, že se týkají každé těhotné ženy! Velkou roli pro jejich vznik hraje genetika.
Jaké jsou příčiny a možná prevence strií během těhotenství?
Příčiny vzniku strií v těhotenství
Vznik strií v těhotenství souvisí s několika faktory:
- Rychlý růst bříška: V průběhu těhotenství se břicho ženy rychle zvětšuje, což může vést k rychlému napínání kůže.
- Zvýšená hladina hormonů: Hormonální změny během těhotenství mohou ovlivnit také množství kolagenu v kůži, což zase snižuje její pružnost a zvyšuje náchylnost k vzniku strií.
- Genetická predispozice: Genetika hraje také významnou roli. Pokud máte v rodině historii strií, můžete být náchylnější k jejich vzniku.
Prevence vzniku strií:
I když neexistuje žádný zázračný prostředek na 10% prevenci strií během těhotenství, existuje několik kroků, které vám mohou pomoci snížit riziko jejich vzniku:
- Udržujte kůži hydratovanou: Pravidelné používání hydratačních krémů nebo olejů může pomoci udržet kůži pružnou a snížit riziko strií. Top olej na promazávání bříška, ale i prsou, zadečku a stehen je Panenských šípkový olej od Goodie (odkaz zde). Pro prevenci jej začnete používat co nejdříve. Klidně na začátku těhotenství.
- Zdravá strava: jezte jídla bohatá na vitamíny C a E, zinek a kolagen. Tak podpoříte svou kůži, aby byla zdravá, pružná a pevná.
- Pitný režim: Udržujte tělo hydratované pitím dostatečného množství čisté vody.
- Pravidelné cvičení: Cvičení může pomoci udržet zdravou hmotnost a pružnost kůže.
Pokud se strie již objevily, nezoufejte.
Strie jsou běžným jevem během těhotenství a nejsou většinou zdravotně nebezpečné. Je důležité mít realistická očekávání a věnovat pozornost prevenci, pokud se však objeví, zkuste na své tělo dívat laskavě. Vaše tělo tvoří nový život a je hodné úcty takové jaké je. Není třeba srovnávat se s “dokonalými” fotkami na instagramu. Naprostá většina takových fotek stejně nezobrazuje realitu.
Každá těhotná žena prochází tímto obdobím různě, a každá má svou jedinečnou cestu k mateřství, někdy ta cesta zahrnuje i tyto drobné stopy na kůži🤍
